BIST 100
12.205,34 0,45%
DOLAR
49,3682 0,15%
EURO
55,2904 0,45%
GRAM ALTIN
6.638,04 0,38%
BITCOIN
83.125,00 0,16%
FAİZ
39,57 0,30%
GÜMÜŞ GRAM
95,47 -0,19%
GBP/TRY
65,4372 0,40%
EUR/USD
1,1191 0,32%
BRENT PETROL
102,91 0,00%
ÇEYREK ALTIN
10.853,19 0,38%
Düzce Kapalı
Düzce hava durumu
19 °
  • ANASAYFA
  • FOTO GALERİ
  • Bütün bildiklerinizi unutun! Ünlü sporcuların beslenme uzmanı anlattı: Neden akşam 4’ten sonra su içmiyorlar?

Bütün bildiklerinizi unutun! Ünlü sporcuların beslenme uzmanı anlattı: Neden akşam 4’ten sonra su içmiyorlar?

Jones birlikte çalıştığı sporcuların daha fazla su içmeye ihtiyacı olup olmadığını belirlemek için uyguladığı üç aşamalı testi de anlattı:

1) Sabahları susamış olarak uyanmak: İnsanlar gece boyunca sıvı kaybettiklerinden, susamış halde uyanmak su içmeye başlamak için iyi bir işaret.

İlginizi Çekebilir

YORUM YAP

Yorum yapabilmek için kuralları kabul etmelisiniz.

Henüz bu içeriğe yorum yapılmamış.
İlk yorum yapan olmak ister misiniz?